
RED BULL POWER RACE
Red Bull Power Race คืออะไร?
Red Bull Power Race คืออะไร?
Red Bull Power Race มิติใหม่แห่งการแข่งขันฟิตเนสเรสซิ่งที่ผสานความเร็ว ความมุ่งมั่นเด็ดเดี่ยว และความแข็งแกร่งของร่างกายเข้าไว้ด้วยกัน!
ร่วมลงสังเวียนประชันความอึดใน 4 เมืองใหญ่แห่งเอเชียตะวันออกเฉียงใต้:กัวลาลัมเปอร์, ย่างกุ้ง, จาการ์ตา หรือกรุงเทพฯ โดยสุดยอดนักกีฬาที่ทำผลงานได้ดีที่สุดจากแต่ละประเทศ จะได้รับสิทธิ์เป็นตัวแทนบ้านเกิดเดินทางไปลุยศึกชิงแชมป์ระดับสากลในรอบ International Final ณ กรุงเทพมหานคร ไม่มีกฎระเบียบหรืออุปกรณ์ที่ซับซ้อน ไม่จำเป็นต้องมีเทคนิคขั้นสูง มีเพียงแค่ตัวคุณ ร่างกายของคุณ และการต่อสู้กับเวลาเหล่านักกีฬาต้องพิชิตการวิ่งระยะทาง 400 เมตร ทั้งหมด 4 รอบ สลับกับสถานีบอดี้เวทอีก 3 สถานีด้วยความเร็วขั้นสุดประเภทชาย:ปฏิบัติท่าดันพื้น (Push-ups) 40 ครั้ง, ซิทอัพ (Sit-ups) 40 ครั้ง และสควอท (Squats) 40 ครั้ง
ประเภทหญิง:ปฏิบัติท่าละ 30 ครั้ง
ดาวน์โหลดกติกาการแข่งขันและมาตรฐานท่าทางอย่างเป็นทางการได้ที่นี่หรือคลิกไปที่หน้า Red Bull Power Race คืออะไร? เพื่อศึกษารายละเอียดเพิ่มเติม
Red Bull Power Race จำกัดเฉพาะนักกีฬาระดับอีลีท (Elite) เท่านั้นหรือเปล่า?
Red Bull Power Race จำกัดเฉพาะนักกีฬาระดับอีลีท (Elite) เท่านั้นหรือเปล่า?
Red Bull Power Race ถูกออกแบบมาเพื่อเหล่านักกีฬาในชีวิตประจำวัน ทุกคนที่หลงรักในความท้าทาย ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่ง, คนชอบเข้ายิม, นักกีฬาประเภททีม หรือแค่เป็นคนที่ชอบขยับร่างกายให้แอ็กทีฟอยู่เสมอ... การแข่งขันนี้สร้างมาเพื่อคุณ!
ทำไมคุณถึงต้องเข้าร่วม Red Bull Power Race?
ทำไมคุณถึงต้องเข้าร่วม Red Bull Power Race?
เพราะการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มักเป็นการต่อสู้กับตัวคุณเอง... Red Bull Power Race คือโอกาสครั้งสำคัญที่คุณจะได้ก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ ปลดล็อกความเร็ว ความแข็งแกร่ง และความมุ่งมั่นเด็ดเดี่ยวในตัวคุณ พร้อมร่วมสัมผัสบรรยากาศสุดเดือดในวันแข่งขันเคียงข้างกับคอมมูนิตี้ที่มีหัวใจเดียวกันแต่นี่เป็นมากกว่าแค่การวิ่งเข้าเส้นชัย เพราะในหน้าประวัติศาสตร์ครั้งแรกของโลกในศึก Red Bull Power Race เหล่านักกีฬาจากกัวลาลัมเปอร์, จาการ์ตา, ย่างกุ้ง และกรุงเทพฯ จะต้องเปิดศึกประชันความอึดเพื่อแย่งชิงตั๋วผ่านเข้ารอบจากทัวร์นาเมนต์ของประเทศ มุ่งสู่รอบชิงชนะเลิศระดับสากล ณ กรุงเทพมหานครทุกกลุ่มที่ลงแข่ง (Heat) ทุกเศษเสี้ยววินาที และทุกด่านความท้าทาย จะพาร่างกายของคุณขยับเข้าไปใกล้โอกาสการเป็นตัวแทนประเทศบนเวทีที่ยิ่งใหญ่ที่สุด! ร่วมยืนเคียงบ่าเคียงไหล่กับยอดฝีมือที่แกร่งที่สุดจากทั่วภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ สู้เพื่อศักดิ์ศรีของประเทศ และจารึกชื่อเป็นส่วนหนึ่งของบทใหม่แห่งวงการฟิตเนสเรสซิ่งเตรียมพบกับประสบการณ์ที่เหนือกว่าแค่เส้นสตาร์ทและเส้นชัย เพราะทุกๆ สนามถูกออกแบบมาเพื่อหลอมรวมเหล่านักกีฬาและผู้เข้าชมให้เป็นหนึ่งเดียวกัน ผ่านพลังงาน ความมันส์ และประสบการณ์สุดเหวี่ยงที่มีเพียงแค่ Red Bull เท่านั้นที่สร้างสรรค์ขึ้นมาได้!
กติกาและรูปแบบการแข่งขันเป็นอย่างไร?
กติกาและรูปแบบการแข่งขันเป็นอย่างไร?
เหล่านักกีฬาจะต้องพิชิตการแข่งขันที่ผสมผสานระหว่างการวิ่งระยะทาง 400 เมตร สลับกับสถานีบอดี้เวทอีก 3 สถานีให้เสร็จสิ้นด้วยเวลาที่เร็วที่สุด สามารถคลิก ชมกติกาการแข่งขันและมาตรฐานท่าทางอย่างเป็นทางการได้ที่นี่ หรือเข้าไปที่หน้า Red Bull Power Race คืออะไร? เพื่อศึกษารายละเอียดเพิ่มเติม
เกณฑ์และเงื่อนไขการผ่านเข้ารอบเป็นอย่างไร?
เกณฑ์และเงื่อนไขการผ่านเข้ารอบเป็นอย่างไร?
เกณฑ์และเงื่อนไขการผ่านเข้ารอบเป็นอย่างไร?
STEP 1 – รอบคัดเลือก (HEAT BATTLES)
นักกีฬาทุกคนจะเริ่มต้นการแข่งขันจากรอบคัดเลือก (Qualification Heats) เพื่อทำเวลาให้ดีที่สุด
ผู้เข้าแข่งขันในแต่ละกลุ่ม (Heat) จะมีจำนวนประมาณ 10–25 คนแยกกลุ่มการแข่งขันอย่างชัดเจนระหว่างประเภทชายและประเภทหญิงใช้รูปแบบการปล่อยตัวพร้อมกันทั้งหมดในกลุ่ม เวลาอย่างเป็นทางการ ตอนเข้าเส้นชัยจะเป็นตัวกำหนดอันดับของคุณ และใช้ตัดสินสิทธิ์ในการผ่านเข้าสู่รอบตัดเชือกของประเทศ (National Showdown)
จำไว้ว่า... ทุกเศษเสี้ยววินาทีมีค่า!
STEP 2 – รอบชิงแชมป์ระดับประเทศ (NATIONAL SHOWDOWN)
สุดยอดนักกีฬาที่ทำเวลาได้เร็วที่สุดจะได้ผ่านเข้าสู่รอบชิงแชมป์ระดับประเทศ ซึ่งจะจัดขึ้นต่อเนื่องภายในวันเดียวกัน
เกณฑ์การคัดเลือกผู้ผ่านเข้ารอบ:
ผู้ชนะอันดับ 1 จากรอบคัดเลือก (Heat Winners) ของทุกกลุ่ม จะได้รับสิทธิ์ผ่านเข้ารอบโดยอัตโนมัติโควตาที่เหลือจะจัดสรรให้กับนักกีฬาที่ทำเวลาได้เร็วที่สุดถัดลงมาเมื่อเทียบเวลารวมจากทุกกลุ่มรอบชิงแชมป์ระดับประเทศจะเป็นเวทีตัดสินอันดับและผู้ชนะอย่างเป็นทางการของประเทศนั้นๆผู้ที่ทำผลงานได้ดีที่สุด 12 อันดับแรกประเภทหญิง และ 12 อันดับแรกประเภทชาย จะได้รับตั๋วผ่านเข้าไปลุยศึกชิงแชมป์สากล (International Final) ณ กรุงเทพมหานคร ในวันที่ 18 ตุลาคม 2026
STEP 3 – รอบชิงชนะเลิศระดับนานาชาติ (INTERNATIONAL FINAL)
การรวมตัวของสุดยอดนักกีฬาชาย 12 คน และหญิง 12 คนที่เป็นตัวแทนจากงานแข่งขันของแต่ละประเทศ มาร่วมระเบิดความมันส์ที่กรุงเทพมหานครนี่คือโอกาสครั้งสำคัญของคุณในการ:ก้าวขึ้นเป็นตัวแทนอย่างเป็นทางการของประเทศที่ลงแข่งขันลงสนามปะทะฝีมือกับยอดฝีมือที่แข็งแกร่งที่สุดจากทั่วภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้จารึกชื่อเป็นแชมป์โลกคนแรกในประวัติศาสตร์ของ Red Bull PowerRace International Championร่วมพลังกับเพื่อนร่วมทีมเพื่อคว้าแชมป์ประเภททีมผสมครั้งแรกของโลก (Red Bull PowerRace Mixed Team Championship)
ขั้นตอนการสมัครเข้าร่วมแข่งขันทำอย่างไร?
ขั้นตอนการสมัครเข้าร่วมแข่งขันทำอย่างไร?
เริ่มต้นง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน: แค่เลือกสนามแข่งขันที่คุณต้องการ กรอกข้อมูลการสมัครให้ครบถ้วน และล็อกสิทธิ์ของคุณบนเส้นสตาร์ทได้ทันที! เนื่องจากสิทธิ์ในการร่วมสนุกมีจำนวนจำกัด อย่ารอช้า... รีบตัดสินใจก่อนเต็ม!
จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษอะไรในการแข่งขันไหม?
จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษอะไรในการแข่งขันไหม?
หนึ่งในเอกลักษณ์ที่ทำให้ Red Bull Power Race แตกต่างและไม่เหมือนใคร คือ "ความเรียบง่าย" การแข่งขันนี้ถูกออกแบบขึ้นจากพื้นฐานการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ โดยใช้ท่าออกกำลังกายที่คุณคุ้นเคยสลับกับการวิ่ง ทำให้คุณไม่ต้องเสียเวลาเรียนรู้เทคนิคที่ซับซ้อน หรือต้องฝึกฝนวิธีใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ ให้ยุ่งยาก
ขอเพียงแค่คุณเตรียมชุดออกกำลังกายที่คล่องตัว รองเท้าวิ่งคู่ใจ และความมุ่งมั่นเด็ดเดี่ยวที่จะลุยให้สุดแรงเกิด... เพราะสิ่งเดียวที่คุณต้องพกมาในวันแข่งขัน คือศักยภาพในการระเบิดฟอร์มภายใต้ความกดดัน และหัวใจที่พร้อมจะก้าวต่อไปข้างหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง!
มีค่าใช้จ่ายในการสมัครไหม?
มีค่าใช้จ่ายในการสมัครไหม?
คลิกไปที่หน้ากิจกรรมของประเทศคุณ เพื่ออัปเดตข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการเปิดรับสมัคร, อัตราค่าสมัคร รวมถึงสิ่งของและสิทธิประโยชน์ต่างๆ ที่คุณจะได้รับพร้อมกับสิทธิ์การลงแข่งขัน
จะสามารถค้นหาข้อมูลรายละเอียดของการแข่งขันได้จากที่ไหน?
จะสามารถค้นหาข้อมูลรายละเอียดของการแข่งขันได้จากที่ไหน?
ในหน้ากิจกรรมของแต่ละสนาม ได้รวบรวมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนถึงวันแข่งขันเอาไว้ครบจบในที่เดียว ไม่ว่าจะเป็นตารางเวลา, รายละเอียดสถานที่จัดงาน, ข้อมูลจุดจอดรถ รวมถึงประกาศอัปเดตที่สำคัญสำหรับผู้เข้าแข่งขัน... เช็กปฏิทินกิจกรรมแล้วเลือกสนามแข่งของคุณได้เลย!
ฉันควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อพิชิตสนาม Red Bull Power Race?
ฉันควรเตรียมตัวอย่างไรเพื่อพิชิตสนาม Red Bull Power Race?
การซ้อมวิ่งอย่างสม่ำเสมอควบคู่ไปกับการฝึกบอดี้เวท จะช่วยให้คุณตักตวงประสบการณ์จากสนามนี้ได้อย่างเต็มที่ที่สุด! โดยในช่วงไม่กี่สัปดาห์ก่อนถึงวันแข่ง แนะนำให้เน้นไปที่การสร้างความอึด (Endurance) ความแข็งแกร่ง (Strength) และความต่อเนื่องวินัยในการซ้อม
นอกจากนี้ การฝึกวิ่งสลับกับการทำท่าดันพื้น (Push-ups) ซิทอัพ (Sit-ups) และสควอท (Squats) จะช่วยจำลองสถานการณ์จริง และเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมรับมือกับความท้าทายสุดโหดบนสนามแข่งได้อย่างดีเยี่ยม
ควรแต่งกายอย่างไรมาร่วมการแข่งขัน?
ควรแต่งกายอย่างไรมาร่วมการแข่งขัน?
ข้อกำหนดเรื่องเครื่องแต่งกาย
ผู้เข้าแข่งขันต้องสวมใส่ชุดออกกำลังกายที่คล่องตัวและรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม โดยควรเลือกเสื้อผ้าที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระตลอดเส้นทาง และพร้อมรับมือกับการวิ่งสลับกับสถานีบอดี้เวทได้อย่างเต็มที่
ข้อกำหนดเรื่องรองเท้า
กฎเกณฑ์บังคับให้สวมใส่รองเท้าวิ่งที่เหมาะสมสำหรับการแข่งขันเท่านั้น ไม่อนุญาตให้สวมใส่รองเท้าตะปู (Spiked shoes) รวมถึงรองเท้าประเภทที่ไม่ปลอดภัยต่อการออกกำลังกายทุกชนิด ลงสนามโดยเด็ดขาด
ระบบการบันทึกเวลาและการจับเวลาเป็นอย่างไร?
ระบบการบันทึกเวลาและการจับเวลาเป็นอย่างไร?
ผู้เข้าแข่งขันทุกคนจะได้รับสถิติตัวเลขเวลาอย่างเป็นทางการ (Official Race Time) ซึ่งคำนวณจากผลงานการทดสอบสมรรถภาพและการเคลื่อนไหวตลอดเส้นทางการแข่งขันทั้งหมดอย่างแม่นยำ
บุคคลทั่วไปสามารถเข้ามาร่วมชมและเชียร์การแข่งขันได้ไหม?
บุคคลทั่วไปสามารถเข้ามาร่วมชมและเชียร์การแข่งขันได้ไหม?
แน่นอนที่สุด! เพราะ Red Bull Power Race ถูกออกแบบมาเพื่อให้ทุกคนได้สนุกไปด้วยกัน ทั้งในและนอกสนามแข่งขัน ชวนเพื่อนๆ ครอบครัว และเหล่ากองเชียร์ของคุณมาสัมผัสสุดยอดบรรยากาศ มาร่วมส่งเสียงเชียร์ให้กำลังใจนักกีฬา และร่วมเป็นสักขีพยานในทุกจังหวะสปรินต์ ทุกด่านความท้าทาย และทุกๆ วินาทีประวัติศาสตร์ที่เส้นสตาร์ทจนถึงเส้นชัย
เตรียมตัวพบกับพลังงานสุดล้นหลาม การเชียร์สุดมันส์ และประสบการณ์อีเวนต์เหนือระดับที่หาไม่ได้จากที่ไหนนอกจาก Red Bull เท่านั้น!
จะสามารถหาอ่านกฎกติกาการแข่งขันอย่างเป็นทางการได้จากที่ไหน?
จะสามารถหาอ่านกฎกติกาการแข่งขันอย่างเป็นทางการได้จากที่ไหน?
สามารถคลิก ชมกติกาการแข่งขันและมาตรฐานท่าทางอย่างเป็นทางการได้ที่นี่ หรือเข้าไปที่หน้า Red Bull Power Race คืออะไร? เพื่อศึกษารายละเอียดเพิ่มเติม
ฉันสามารถหยุดพักเหนื่อยในระหว่างการแข่งขันได้ไหม?
ฉันสามารถหยุดพักเหนื่อยในระหว่างการแข่งขันได้ไหม?
พักระหว่างด่านได้แน่นอน! นักกีฬาสามารถหยุดพักหรือผ่อนแรงในระหว่างปฏิบัติภารกิจที่สถานีออกกำลังกายตอนไหนก็ได้ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว การวางแผนจัดสรรพละกำลังและกลยุทธ์ถือเป็นหัวใจสำคัญที่มีผลต่อเวลาของคุณอย่างมาก นักกีฬาบางคนอาจเลือกแบ่งจำนวนครั้งในการทำท่าออกกำลังกายออกเป็นเซตย่อยๆ เพื่อบริหารจัดการความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และเพื่อรักษามาตรฐานท่าทาง ให้ถูกต้องสวยงามที่สุด
อย่างไรก็ตาม เวลาของการแข่งขันจะเดินต่อไปอย่างต่อเนื่องไม่มีการหยุดนับ ทุกๆ วินาทีที่คุณใช้ไปกับการหยุดพักจะถูกนับรวมเข้ากับเวลาสุทธิในเส้นชัยของคุณด้วย ดังนั้น การจับจุดสมดุลที่ลงตัวที่สุดระหว่าง "ความเร็ว การคุมความเร็ว และการฟื้นฟูร่างกาย" จึงเป็นหนึ่งในความท้าทายสูงสุดของสนามนี้!
สามารถใส่หูฟังในระหว่างการแข่งขันได้ไหม?
สามารถใส่หูฟังในระหว่างการแข่งขันได้ไหม?
ไม่อนุญาตให้สวมใส่หูฟัง หรืออุปกรณ์เครื่องเสียงประเภทเดียวกันในระหว่างการแข่งขัน เพราะส่วนหนึ่งของประสบการณ์สุดพิเศษใน Red Bull Power Race คือการดึงตัวคุณให้เข้าไปสัมผัสและดื่มด่ำกับบรรยากาศรอบตัวอย่างเต็มร้อย ไม่ว่าจะเป็นเสียงสัญญาณนับถอยหลังอันตื่นเต้น เสียงเชียร์จากผู้ชม เสียงส่งกำลังใจจากเพื่อนนักกีฬาด้วยกัน รวมถึงพลังงานความมันส์ในวันแข่งที่อยู่รอบตัวคุณ
นอกจากนี้ นักกีฬาจำเป็นต้องได้ยินประกาศที่สำคัญ คำแนะนำด้านความปลอดภัย และการกำกับเส้นทางจากเจ้าหน้าที่ควบคุมการแข่งขันอย่างชัดเจนตลอดเวลา เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของตัวคุณเองและผู้ร่วมสนามคนอื่นๆ
สิ่งที่ต้องพกติดตัวมาในวันแข่งขันมีอะไรบ้าง?
สิ่งที่ต้องพกติดตัวมาในวันแข่งขันมีอะไรบ้าง?
สิ่งที่เราแนะนำให้คุณพกติดตัวมาด้วย:
ชุดออกกำลังกายที่สวมใส่สบายและคล่องตัว
รองเท้าวิ่งคู่ใจที่พร้อมลุย
กระบอกน้ำสำหรับจิบระหว่างวัน
ชุดสำหรับเปลี่ยนหลังแข่งเสร็จ
ขนม รองท้อง หรืออาหารที่คุณอาจต้องการเติมพลังตลอดทั้งวัน
และที่สำคัญที่สุด... อย่าลืมพกหัวใจที่พร้อมเปิดรับพลังบวก และเตรียมตัวเองให้พร้อมที่จะก้าวออกไปท้าทายขีดจำกัดของตัวคุณเอง!
จะเกิดอะไรขึ้นหากกรรมการตัดสินไม่นับคะแนน (No-Rep) ในครั้งนั้นๆ?
จะเกิดอะไรขึ้นหากกรรมการตัดสินไม่นับคะแนน (No-Rep) ในครั้งนั้นๆ?
เฉพาะจำนวนครั้ง ที่ทำถูกต้องตามมาตรฐานท่าทางอย่างเป็นทางการเท่านั้นที่จะถูกนับคะแนน หากการเคลื่อนไหวในครั้งใดไม่ผ่านเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนด นักกีฬาจะต้องทำการฝึกซ้ำในท่าดังกล่าวเพิ่มอีก 1 ครั้งให้ถูกต้อง สมบูรณ์ ก่อนที่จะสามารถเล่นครั้งต่อไปหรือผ่านไปยังด่านถัดไปได้
จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันวิ่งผิดเส้นทางหรือข้ามบางสถานีไป?
จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันวิ่งผิดเส้นทางหรือข้ามบางสถานีไป?
นักกีฬาต้องวิ่งครบเต็มระยะทางและผ่านทุกๆ สถานีการแข่งขันตามลำดับที่ถูกต้องเท่านั้น การข้ามเส้นทางบางส่วน หรือการทำภารกิจในสถานีแข่งขันใดสถานีหนึ่งไม่สมบูรณ์ อาจส่งผลให้คุณถูกตัดสิทธิ์จากการแข่งขัน (Disqualification) ทันที
ฉันจะได้รับสถิติเวลาการแข่งขันอย่างเป็นทางการไหม?
ฉันจะได้รับสถิติเวลาการแข่งขันอย่างเป็นทางการไหม?
ใช่แล้ว! นักกีฬาทุกคนจะได้รับบันทึกสถิติตัวเลขเวลาอย่างเป็นทางการ ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการทลายกำแพงเพื่อทำลายสถิติที่ดีที่สุดของตัวเอง) ลงแข่งเพื่อประชันความอึดกับกลุ่มเพื่อน หรือกำลังมุ่งมั่นล่าตั๋วเพื่อก้าวไปสู่เวทีระดับประเทศอย่าง รอบชิงแชมป์ระดับประเทศ... จำไว้ว่าที่สนามแห่งนี้ ทุกๆ วินาทีมีค่าเสมอ!
จำเป็นต้องติดป้ายหมายเลขวิ่ง (Race Bib) ในระหว่างแข่งขันไหม?
จำเป็นต้องติดป้ายหมายเลขวิ่ง (Race Bib) ในระหว่างแข่งขันไหม?
ใช่แล้ว! นักกีฬาทุกคนจำเป็นต้องติดป้ายหมายเลขวิ่งอย่างเป็นทางการ (Race Bib) และชิปจับเวลา (Timing Chip) ตลอดระยะเวลาการแข่งขัน โดยป้ายหมายเลขวิ่งของคุณจะต้องติดไว้ที่ บริเวณด้านหน้าของเสื้อ และต้องมั่นใจว่าสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนตั้งแต่จุดสตาร์ทไปจนถึงเส้นชัย
จะสามารถศึกษาเกณฑ์มาตรฐานท่าทางการเคลื่อนไหวได้จากที่ไหน?
จะสามารถศึกษาเกณฑ์มาตรฐานท่าทางการเคลื่อนไหวได้จากที่ไหน?
สามารถเข้าไปที่หน้า วิธีเข้าร่วมแข่งขัน หรืออ่าน กติกาการแข่งขันอย่างเป็นทางการ เพื่อศึกษารายละเอียดมาตรฐานท่าทางที่ถูกต้องอย่างสมบูรณ์แบบของท่าดันพื้น (Push-ups), ซิทอัพ (Sit-ups) และสควอท (Squats)
อนุญาตให้สวมใส่หูฟังในระหว่างการแข่งขันได้ไหม?
อนุญาตให้สวมใส่หูฟังในระหว่างการแข่งขันได้ไหม?
ไม่อนุญาตให้สวมใส่หูฟัง หรืออุปกรณ์เครื่องเสียงประเภทเดียวกันในระหว่างการแข่งขันโดยเด็ดขาด